Já pensou em o que os atletas comem? Alguns precisam comer mais, outros menos. Mas todos precisam ter uma dieta balanceada e com alimentos específicos para estarem bem nos jogos. Pensando nisso, a Revista Vida Natural fez uma matéria exclusiva com o nosso ponteiro Murilo, jogador do Sesi-SP e eleito melhor jogador do Mundial 2010.

Como um bom gaúcho, Murilo adora churrasco, mas essa extravagância, só nos fins de semana. Já carboidratos, proteínas e frutas não podem faltar na alimentação diária. “Nos intervalos do treino, consumimos muitas frutas. Mas basicamente, nossa alimentação é formada por carboidratos, como arroz, feijão e macarrão; e proteínas, como saladas e verduras. Em quadra, nós precisamos ter muita disposição e energia”, contou o ponteiro.

No café da manhã, ele diz que não dispensa peito de peru e queijo. “Meu café da manhã é sempre esse: pão, peito de peru e queijo. Isso nunca vai faltar”, completou.

Sobre os planos para o futuro, o melhor jogador do Campeonato Mundial diz estar satisfeito no Sesi-SP e, para a alegria de muitos fãs, pretende continuar no Brasil. “Apesar de a equipe ser nova, estamos apostando em conseguir o título da Superliga. Esse é o nosso objetivo. Eu quero continuar no Sesi até decidir parar de jogar vôlei. Não tenho motivos para voltar ao exterior”, declarou.
 

Fonte: Revista Vida Natural

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